Марганец (аспартат)

Марганцем наиболее богаты клетки, содержащие большое количество митохондрий: мозг, печень, почки, поджелудочная железа.

Он необходим для здорового состояния костей и хряща, обмена аминокислот и углеводов, кроветворения, функций иммунной и репродуктивной систем. Марганец необходим для синтеза мукополисахарида, которого недостаёт организму при ревматоидном артрите.

Во многих биохимических реакциях марганец является катализатором, в частности, он улучшает синтез жирных кислот, необходимых для развития костей скелета.

Дефицит марганца проявляется замедлением роста, нарушением формирования костей и хряща. Элемент участвует в нейтрализации свободных радикалов.

Приём добавок марганца предупреждает развитие остеопороза у пожилых людей. Марганец необходим для нормального образования эритроцитов, профилактики избыточной массы тела и ожирения, сахарного диабета II типа, а также улучшения состояния эндотелия сосудов и нервов. Марганец также входит в состав эпителия кожи и её придатков.