Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин В₂ (рибофлавин) — водорастворимый витамин группы B, необходимый для нормального функционирования всех клеток организма человека. Название связано с двумя терминами: «рибоза» (сахар, входящий в состав витамина) и «флавин» (органическое соединение, которое придаёт витамину характерный ярко-жёлтый цвет).

Не синтезируется и не накапливается в организме, поэтому для поддержания стабильного уровня требуется постоянное адекватное потребление с пищей.

В организме витамин В₂ фосфорилируется при участии АТФ с образованием ферментов флавопротеинов, которые поддерживают нормальный жировой, углеводный и белковый обмен, обмен порфиринов, железа, эритропоэз.

Витамин В₂ участвует в образовании зрительного пигмента, защищает сетчатку глаза от избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей, а вместе с витамином А защищает от куриной слепоты и обеспечивает остроту восприятия света и цвета. Витамин B₂ предупреждает появление катаракты и других заболеваний, улучшает работу хрусталика.

Витамин В₂ улучшает состояние нервной системы, кожи, слизистых оболочек, печени, миокарда. Рибофлавин участвует в выработке веществ, которые передают сигналы между нервными клетками.

Защитное действие витамина В₂ в отношении миокарда связано с ингибированием перекисного окисления липидов и стабилизацией мембран клеток миокарда, а также с его участием в обмене фолиевой кислоты, витамина В6 и гомоцистеина. Рибофлавин улучшает состояние пациентов, страдающих мигренью.

Витамин B₂ обеспечивает клетки энергией, клеточный рост и развитие. Рибофлавин участвует в синтезе белков и генетического материала (ДНК и РНК), необходимых для роста и деления клеток.

Рибофлавин выступает в качестве антиоксиданта — защитника клеток организма от свободных радикалов. Обезвреживает токсичные вещества.

Рибофлавин участвует в выработке железосодержащего белка, который переносит кислород от лёгких в ткани и органы, а обратно в лёгкие транспортирует углекислый газ.

При дефиците витамина В₂ снижается количество окислительных ферментов, нарушается окисление органических веществ, дающих энергию для роста и развития организма, поэтому рибофлавин ещё иногда называют водорастворимым витамином роста.

Витамин В₂ входит в состав коллоидных фитоформул: АнтиОксидант Комплекс, Бьюти Комплекс, Кардио Саппорт, Лайф Малти Фактор, Шугар Бэланс, Детский Комплекс.