У большинства людей мята перечная ассоциируется с чем-то ароматным, свежим и нежным. Это чрезвычайно популярное и полезное растение, которое выращивают на приусадебных участках, вблизи дома, применяют в качестве ценного лекарственного, кулинарного и косметического средства. Мята — одно из древнейших успокаивающих средств, известных человечеству. В её листьях содержится не менее 2% эфирного масла, включающего более 60 соединений, но основными являются ментол (около 40%), ментон (около 20%), ментолацетат, 1,8-цинеол, лимонен, бета-пинен и бета-кариофиллен. Кроме того, в листьях присутствуют органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, каротин, бетаин, гесперидин, а также ценные микроэлементы: медь, марганец и другие. Благодаря такому богатому составу экстракт листьев мяты обладает умеренным анальгезирующим и седативным действием, желчегонными и антисептическими свойствами, является мягким стимулятором пищеварения, устраняет спазмы гладкой мускулатуры кишечника, желче- и мочевыводящих путей, уменьшает проявления метеоризма, тошноты и болей в желудке. Особого внимания заслуживает антисептическое действие мяты, которое связано с наличием ментола. Это соединение обладает выраженным антибактериальным эффектом в отношении всех видов патогенных бактерий в желудочно-кишечном тракте, что делает мяту не просто приятной добавкой к чаю, а настоящим защитником нашего здоровья. Мята также обладает успокоительным и расслабляющим действием, благодаря чему её используют при депрессивных состояниях, хроническом стрессе и бессоннице. Седативное действие растения особенно ценно для облегчения состояния пациентов с психосоматическими проявлениями желудочно-кишечных расстройств и функциональными соматизированными нарушениями, такими как синдром раздражённой толстой кишки, где мята помогает одновременно по двум направлениям: успокаивает нервную систему и снимает спазмы гладкой мускулатуры.